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Curso de Inglês com Matrículas Abertas | Alpha Idiomas

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Dica da Alpha Idiomas para Aliviar o Estresse
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Dica da Alpha Idiomas para Aliviar o Estresse

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 Todos enfrentamos momentos de estresse em nossas vidas, mas é importante lembrar que cuidar de nós mesmos é fundamental para manter o equilíbrio. Aqui está uma dica simples, porém poderosa, para aliviar o estresse e restaurar a tranquilidade: Respire fundo! A respiração profunda é uma técnica eficaz para acalmar a mente e relaxar o corpo….